Ante las altas temperaturas que se han presentado y que se tienen pronosticadas para los próximos días, la Secretaría de Salud en el Estado hace un llamado a los grupos más vulnerables para extremar precauciones y mantenerse hidratados, informó el titular de la dependencia, Sergio Tolento Hernández por ello es importante evitar la exposición innecesaria a los rayos solares sobre todo en las horas pico (11:00 a 16:00 horas).

·        Tomar líquidos abundantemente (agua hervida o desinfectada, jugos naturales, caldos, sopas, atoles), así como el uso de “Vida” Suero Oral cuando se presenten signos de alarma por deshidratación; dicho suero se encuentra disponible de manera gratuita en todas las unidades médicas del Sector Salud.

·        Lavarse las manos antes y después de cocinar, comer y de ir al baño.

·        Evitar consumir alimentos preparados en la vía pública.

·        Lavar y desinfectar frutas y verduras.

·        Consumir pescados y mariscos cocidos o fritos, no crudos; recuerde que el limón no mata bacterias.

·        Vestir ropa ligera, de colores claros y utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.

·        Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.

·        Llevar a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día.

·        Cubrir las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o papel de periódicos, lo anterior ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.

·        Utilizar bloqueadores solares.